Soy Alba menoni
Health Coach
Optimiza tu salud y cambia tu estilo de vida
Health Coach
Te comparto mi pasión por la salud integral y el bienestar personal y familiar.
Transforma tu Vida
Te acompaño con servicios innovadores al logro de tus objetivos.
¿Qué hace y qué no hace un Health Coach?
Apoyar
Programa Personalizado
Ofrece un programa personalizado a largo plazo, en el que la persona evoluciona hasta alcanzar sus objetivos. El programa acostumbra a durar 6 meses y está basado en sesiones de 50 minutos bimensuales.De este modo se consiguen cambios que se pueden mantener con el tiempo.
El lema de un Health Coach es «No hagas dietas, cambia tu estilo de vida»
¿Cómo saber si necesitas a un Health Coach?
¿Te falta energía y te sientes cansado con regularidad?
Si respondes que sí a una de estas preguntas necesitas un Health Coach! Y yo te puedo ayudar!
¿Tienes problemas digestivos como diarrea, estreñimiento o hinchazón?
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¿No te encuentras bien, pero ni lo médicos ni los análisis identifican tu problema?
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¿No sabes cómo controlar tus antojos por los dulces?
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¿Estás cansada de dietas con efecto rebote y no logras bajar de peso?
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¿Tienes pensado quedarte embarazada y quieres saber cómo cuidarte?
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¿Acabas de tener un hijo y quieres recuperar tu figura y tu energía?
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¿Quieres mejorar la alimentación de los tuyos?
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¿Quieres aprender a comprar y a cocinar más saludable?
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¿CÓMO TE PODRÍA AYUDAR?
Un Health Coach te puede ayudar en todo lo anteriormente mencionado a través de un programa individualizado en el que tú mismo definirás tus objetivos y tú mismo lograrás alcanzarlos. El Health Coach te guiará, te ofrecerá herramientas pero nunca hará el cambio por tí. Por tanto, cuando contactes con un Health Coach asegúrate que estás dispuesto a trabajar duro para lograr aquello que deseas o de lo contrario no lograrás alcanzarlo. Allí reside la gracia.
Mis servicios
¿Te apuntas a un cambio de vida integral?
Personal Health
Te ayudo a recuperar tu salud aplicando lo mejor de la nutrición, el coaching y la PNIE.
Integral Coach
Te ayudo a mejorar tus hábitos y los de tu familia aplicando mis conocimientos de Nutrición, Fitness y Health Coach.
Integral Business
Te ayudo a hacer de tu empresa un lugar más saludable.
